スタンディングデスク | あずれあぶろぐ。｜ガジェットレビューとライフハックのまとめブログ https://azureablog.net サイドFIRE達成まで近道するためのブログ Sat, 12 Apr 2025 16:20:54 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://azureablog.net/wp-content/uploads/2021/05/cropped-ロゴ-1-32x32.png スタンディングデスク | あずれあぶろぐ。｜ガジェットレビューとライフハックのまとめブログ https://azureablog.net 32 32 【保存版】買ってよかったものリスト【2025/4/13更新】 https://azureablog.net/good-to-buy/good-goods/ https://azureablog.net/good-to-buy/good-goods/#respond Fri, 25 Feb 2022 09:00:00 +0000 https://azureablog.net/?p=1829 これまでに筆者が身銭をきって試したもので、ほんとうに良かったと感じたものだけをリスト化した。リスト内には提供品はない。すべて筆者自身が購入したものだ。 サイドFIREを目指している筆者が、効率よく生活の質を上げるために絶 […]

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あずれあ
あずれあ

どうも、あずれあ（@Azurea9121）です！

これまでに筆者が身銭をきって試したもので、ほんとうに良かったと感じたものだけをリスト化した。
リスト内には提供品はない。すべて筆者自身が購入したものだ。

サイドFIREを目指している筆者が、効率よく生活の質を上げるために絶対に買ってほしいものを紹介する。
学生や社会人と多くの人の参考になればうれしい。

ガジェット

ワイヤレスイヤホン

8,000円台で高音質、ウルトラノイズキャンセリング、ワイヤレス充電、マルチポイント接続。機能山盛りSoundcore P40i。
ワイヤレスイヤホンを探している人やはじめて買う人は絶対に選ぶべき。

Anker Soundcore P40i (Bluetooth 5.3) 【完全ワイヤレスイヤホン/ウルトラノイズキャンセリング 2.0 / マルチポイント接続 / 最大60時間再生 / PSE技術基準適合】ブラック
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Soundcore

空気清浄加湿機

部屋の空気中からホコリやウイルス、花粉などを取り除いて、鼻のムズムズ、花粉症などの悩みを低減してくれる。
加湿機能で乾燥対策にも最適。寝室に1台は必ず欲しいところ。

シャープ 加湿 空気清浄機 プラズマクラスター 7000 スタンダード 13畳 / 空気清浄 23畳 2019年モデル ホワイト KC-L50-W
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シャープ(SHARP)

食洗機

令和版三種の神器。
皿洗いの時間や手間がなくなるのは最高だ。
サンコーラクアであれば、面倒な工事も必要ないので誰でも導入できる。

THANKO 水道いらずのタンク式食器洗い乾燥機 「ラクア」 (ホワイト) 2カラー
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THANKO

参考記事

【サンコー ラクアレビュー】今すぐに導入するべき食洗機No.1【工事不要】
どうも、あずれあ（@Azurea9121）です。令和3種の神器の1つとも言われる、食洗機。筆者は数ヶ月前から食洗機を導入...
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2022.03.27

小型急速充電器

小さいは正義。
スマホだけでなく、ノートパソコンですら急速で充電してしまう優れもの。

Anker Nano II 65W (PD 充電器 USB-C)【独自技術Anker GaN II採用/PD対応/PSE技術基準適合/折りたたみ式プラグ】MacBook PD対応Windows PC iPad iPhone Galaxy Android スマートフォン ノートPC 各種 その他機器対応 (ブラック)
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Anker

ワイヤレス充電器

ケーブルに刺す時間、手間から開放される。
立てかけるだけで充電してしまう。
ケーブルが断線して買い換えるなんてことも無くなる。

Anker PowerWave 10 Stand ワイヤレス充電器 Qi認証 iPhone 12 / 12 Pro Galaxy 各種対応 最大10W出力 (ブラック)
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Anker

参考記事

【Anker PowerWave 10 Standレビュー】ワイヤレス充電機のススメ【無駄な作業からの開放】
どうも、あずれあ(@Azurea9121)です。突然だが、あなたはスマホを充電するときにケーブルと挿しているだろうか？多...
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2021.04.11

スタンディングデスク

在宅勤務者は必ず導入すべきデスク。
ボタン一つで姿勢を変えて作業に没頭できる。
作業効率、姿勢の安定化、生産性の向上など効果は抜群。

FLEXISPOT 電動式スタンディングデスク(幅120×奥行60,メモリー機能付き) 昇降デスク 高さ調節デスク パソコンデスク 人間工学 ゲーミングデスク EF1 セット (足（黒）＋天板（メイプル）, 120*60)
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FLEXISPOT

参考記事

【フレキシスポット EF1】スタンディングデスクにして何が変わる？【組み立て解説まで】
どうも、あずれあ(@Azurea9121)です。つい先日、我が家にもスタンディングデスクの導入をした。リモートワークが進...
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2021.06.26

タブレット

10,000円台で購入できるタブレットとして最強の一枚。
動画、読書、ブラウジングなどのエンタメを楽しむために持っておくべき。
（Apple使いはiPad無印が最強。）

Fire HD 10 Plus タブレット 10.1インチHDディスプレイ 32GB スレート
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Amazon

参考記事

【新Fire HD10 Plus】格安タブレットの完成形【12,980円】
どうも、あずれあ(@Azurea9121)です。2021年4月末にアマゾンから発表された新モデルのFire HD10シリ...
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2021.07.24
2022 Apple 10.9インチiPad (Wi-Fi, 64GB) – シルバー (第10世代)
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Apple(アップル)

ロボット掃除機

見えるところはロボット掃除機に任せてしまおう。
掃除する手間や時間をたった10,000円ちょいで削減してくれる。

Anker Eufy RoboVac 11S (ロボット掃除機)【BoostIQ搭載 / 超薄型 / 強力吸引 / 静音設計 / 自動充電 / 落下防止 / 衝突防止】(ホワイト)
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Eufy (ユーフィ)

参考記事

【Eufy RoboVac 11Sレビュー】ロボット掃除機を導入して掃除の時間が激減した話【神ガジェット】
どうも、あずれあ(@Azurea9121)です。あなたはロボット掃除機についてどのようなイメージをしているだろうか？自動...
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2021.04.10

電子書籍リーダー

自己研鑽のために、読書は欠かせない。
目に優しく、お風呂でも読めてしまうKindle Paperwhiteは最高の端末だ。

【NEWモデル】Kindle Paperwhite (8GB) 6.8インチディスプレイ 色調調節ライト搭載 広告つき
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Amazon

アイウォーマー

USB接続すれば、どこでも気軽に使える。
目を大切にしてあげよう。

ホットアイマスク OASISEYE USB 電熱式 アイマスク 蒸気 やわふわベロア素材 ギフトボックス入り
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リポソームEX

ホットアイマスク

何度も使えて経済的。
あずきのチカラでじんわり温かくしてくれる。
とても気持ちいい。

あずきのチカラ 目もと用 100%あずきの天然蒸気で目もとを温める アイマスクタイプ 約250回 チンしてくり返し使える 1個 (足もとカイロ付) 小林製薬
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あずきのチカラ

バス用品

洗顔①

ドットウォッシーで洗顔すれば、余計なアブラをきれいに落としてさっぱりできる。
顔は人への印象を大きく左右する。
少々値は張るが、ここはケチってはいけない。

ドットウォッシー 洗顔石けん 75g × 3個
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ペリカン石鹸

洗顔②

ニキビ予防にはこれ一択。殺菌成分と抗炎症成分配合できれいな肌を手に入れよう。

アクネス(Acnes) メンソレータム アクネス 薬用クリーム洗顔 130g×3個パック +極潤サシェット付 【医薬部外品】【Amazon.co.jp限定品】
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アクネス(Acnes)

シャンプー①

BOTANISTシャンプーはかれこれ10年近く使い続けている。
髪が美容師の方に、褒められるほどになった。
中でも、ダメージケアは良い成分が多く入っているので、ぜひ使ってもらいたいシャンプーだ。

最近では、大容量の詰替も発売されているので、コスパよく使い続けられるようになった。

BOTANIST(ボタニスト) ボタニカルシャンプー &トリートメント 【ダメージケアセット】 リニューアル 植物由来 ヘアケア ノンシリコン 地肌ケア 頭皮ケア 指通り
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BOTANIST(ボタニスト)
BOTANIST ボタニスト トリートメント ダメージケア ボタニカル 大容量詰替 ヘアケア 美容
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BOTANIST(ボタニスト)

参考記事

【BOTANIST】シャンプー選びに迷ったらとりあえずコレ【ダメージケアが一番】
どうも、あずれあ(@Azurea9121)です。筆者はボタニカルシャンプーを使い続けて６年以上になる。そんなヘビーユーザ...
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2021.03.13

シャンプー②

マイブームのアミノメイソン。髪をとことん甘やかすというキャッチコピー。
髪を保湿しつつ、補修までしてくれるのにこの低価格はオススメ。

ステラシード アミノメイソンスムーストリートメント
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アミノメイソン

石鹸

牛乳で身体を洗ったことはあるだろうか？
ミルキー成分でクリーミィな泡でしっとりと洗い上げる「牛乳石鹸」
一度使ってみてほしい石鹸だ。

カウブランド 赤箱 10個 (x 1)
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カウブランド

オールインワン スキンケア

スキンケアはこれ一本で。化粧水つけて、美容液つけて、乳液つけて。。。なんてもうおさらば。
さらに美白にもなろう。

KOSE モイスチュアマイルド ホワイト パーフェクトエッセンス [医薬部外品] 1個 (x 1) リキッド
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モイスチュアマイルド ホワイト

ドライヤー

ドライヤーは風速が命。
サロニアのドライヤーはマイナスイオンを爆風で髪に届けてくれる。

SALONIA サロニア スピーディーイオンドライヤー ブラック 大風量 速乾 マイナスイン 折り畳み式
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SALONIA(サロニア)

参考記事

【サロニアドライヤー】性能＆価格◎の爆風ドライヤー【時短家電】
どうも、あずれあ(@Azurea9121)です。筆者は引っ越しと同時にドライヤーを新しいものに変えた。そのドライヤーがあ...
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2021.05.04

雑貨

電気毛布

暖房の温度を上げるより、電気毛布で暖まるほうが電気代は安くつく。
使ってみると結構快適。
簡易的なコタツに入っているような感覚。
毛布は洗えるので衛生面もクリア。

アイリスオーヤマ 電気毛布 敷き 洗える 140×80cm ダニ退治 シングル キャンプ 節電 省エネ スライド温度調整 敷き毛布 防寒対策 暖房器具 ギフト ふわふわ ブランケット 丸洗い EHB-1408-T ブラウン [並行輸入品]
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アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

真空断熱タンブラー

保温保冷効果は折り紙付き。
冷えっ冷え、アッツアツの飲み物を長く保てるのは最高だ。
しかも、持ち手に水滴ができないのでコースターがいらない。

サーモス 真空断熱タンブラー 400ml ステンレス 2個セット JDI-400P S
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サーモス(THERMOS)

浄水ポット

水を飲むことは健康面だけでなく、美容面でも良いことがわかっている。
水道水を飲むには抵抗があるという人には、浄水ポットを導入しよう。
おいしい水を低コストで飲むことができる。

東レ トレビーノ 浄水ポット (高速ろ過) コンパクト [冷蔵庫 ドアポケットにも] 日本製 PT306SV 浄水器 ポット型
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東レ(TORAY)
【浄水ポット】水を飲めば世界が変わる【科学的根拠あり】
どうも、あずれあ(@Azurea9121)です。画期的なシステムをみつけてしまったので、ブログにて共有したい。あなたは、...
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2021.05.18

フェイスタオル

毎日使うものだからこそこだわってほしい。

タオル研究所は、『日本の最先端タオル製造技術を駆使したタオル』
中でも、毎日シンプルシリーズは長く使い続けられるように作られている。

何回洗濯してもフワッフワ。吸水・速乾性も抜群。
フェイスタオルの他に、バスタオルやハンドタオルも揃っているのでチェックだ。

【Amazon.co.jp限定】タオル研究所 [毎日シンプル] #001 フェイスタオル ソフトグレー 10枚セット 高速吸水 速乾 耐久性 人気 [毛羽レス] 【選べる7色】 Japan Technology
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タオル研究所

ビーズクッション(人を駄目にするクッション)

あなたも一度は聞いたことがあるだろう。
「人を駄目にするクッション」
●印良品やニ●リが有名だが、同じ使い心地・低価格・安心の日本製でコチラをオススメする。

心地よすぎて本当にダラケてしまう。
ここで言うのもなんだが、買ったら良い意味で後悔するはず。

【Amazon.co.jp 限定】 フレックス販売 ビーズクッション 埋もれる幸せ 日本製 2WAY MとLの間のサイズ アースカラー ブラウン PCM-6019 BR
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フレックス販売(Flex)
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つい先日、我が家にもスタンディングデスクの導入をした。

リモートワークが進んだこの世の中で脚光をあびたアイテムの１つ。
ただスタンディングデスクは値段も少々張るし、実際どんな効果があるのかわからないので手が出しづらかった。

そこで、筆者が実際に購入して感じたことやメリットデメリットをまとめてみた。
さいごには組み立てのレビューも加えてあるので、興味のある人はそちらも参考にしてくれれば嬉しい。

この記事では、

・スタンディングデスクにしてなにか良いことがあるのか？
・数万円もだす価値はあるのか？
・スタンディングデスクの良い点悪い点は？

そんな悩みやギモンに向けて書いていくので、ぜひ最後まで読んでいってほしい。

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スタンディングデスクにして良かったコト

作業に集中しやすくなった

座る、立つを交互に繰り返すことで、目の前の作業に集中することができる。
姿勢を大きく変えることで、身体がリフレッシュされるのだ。
同じ作業でも集中が長く続いたりするなどいい効果を発揮してくれている。

例えば、テレワークで座り仕事が多いあなたにはとっておきの選択肢といえるだろう。
座る立つの変化をつけてあげれば、あなたの作業効率は大きく上がることは間違いない。

姿勢が良くなった

いまあなたが使っているデスクの高さはどうだろうか？
高すぎ？低すぎ？丁度いい？
デスクで作業や勉強をするときに、高さに気を配れているだろうか？

デスクの高さは作業効率だけでなく、あなたの身体にも影響を及ぼすのだ。
世に出回っているほとんどのデスクは標準的な身長にあわせて作られている。

だいたい160cm後半の人にあわせて作られていて、デスクの高さは70cm前後が一般的。

人間工学に基づく計算によると、以下の計算式で理想的なデスクの高さは決まる。

『デスクの高さ＝身長×0.25－1＋身長×0.183－1』

身長と高さのだいたいの目安は下の表にまとめてみた。

身長(cm)理想的なデスクの高さ(cm)
15063
16067
17072
18076

このようにデスクの最適な高さというのは、使う人の身長によって大きく変わる。
あまりにも高さが違うと、姿勢を悪くしてしまい、身体に大きな負担を与えてしまう。

その点、スタンディングデスクは高さを自由に変えることができるので、どんな身長でも対応することができる。
いまあなたの姿勢が悪くなってしまっているのは、もしかしたらデスクの高さが合っていないからかもしれない。

眠くならない

当然だが、立っていると眠気も覚める。
よくアニメや漫画で、授業中寝ている人を廊下に立たせるシーンがある。
立たせれば眠気もなくなり、いい反省になるからだろう。立たされてもなお寝る人は筆者もこれまで会ったことがない。

眠気防止にも立って作業するのは効果的だ。
眠くなってしょうがない会議や授業、講義には最適だろう。

深夜での作業にもオススメする。
夜遅い時間にどうしてもやらなければいけないことがあるとき、立ちながら作業すれば、まず寝落ちすることはないだろう。
やりすぎてぶっ倒れるかもしれないが、筆者は責任をとれないので、そこだけはご了承いただきたい・・・

知的生産性が高くなった

作業のなかでも、とくに頭を働かせる知的生産性には良い効果があった。
立つ座るを交互におこなうと、頭のリフレッシュにもつながる。
その結果、頭を使った知的作業の効率もあがるのだ。

具体的には1時間ごとに姿勢を変えると、集中力も作業効率もあがる。
立ち作業に慣れない人は短めでも良い。

筆者はとくに朝イチや昼食後など、作業に身が入らないなと思う時間帯に使用すると効果だった。
座ってやるときに比べて、1.5～2倍ほど体感で変わった。

あなたもぜひスタンディングデスクを導入して作業効率を上げてみてはいかがだろうか。

スタンディングデスクにして悪かったコト

立ち過ぎで疲れる

なんでもそうだが、やりすぎは良くない。
スタンディングデスクは集中しすぎてしまうことが多くある。
立ち過ぎて脚や腰が疲れたなんてこともあり、注意が必要だ。

筆者が購入したスタンディングデスクはボタンひとつで設定した高さまで調節してくれる。
思いたったらすぐにボタンを押すだけで、最適な高さへ変わるのでとてもラク。

スタンディングデスクの調節方式はいくつかあって、
ハンドルを回すタイプ、手で押し上げて固定するタイプ、ボタンを押して調整するタイプ。

オススメはボタンで調整するタイプだ。
プラスしてメモリー機能(高さの設定を保存できる機能)があれば最高だ。

毎回高さを自分で調節するのは、時間がもったいないし、何より手間がかかる。
それをボタンひとつで解決できるのであれば、ぜひ選ぶときの基準に入れるべきだ。

メモリ機能があれば、立ち姿勢で疲れてもボタンを1つ押すだけで高さを替えてくれるのでとても便利。

机が揺れる

スタンディングデスクの最大の欠点は「揺れる」ことだといえる。
デスクの高さが100cmを超えてくると、作業時にそこそこ揺れる。

筆者が購入したフレキシスポットのスタンディングデスクは支柱が左右の2本しかないので、高いときはだいぶ不安定といえる。

揺れは気になる人と気にならない人いるかもしれないが、集中しているときに揺れると結構なストレスだ。
この揺れはデスクの上に重いものを載せていたりすると、よく起こりやすい。

対策としてはなるべくデスク上にものを置かない。
置くのであれば、1箇所に固めるのではなく、適度にバラけさせて分散させよう。

盲点として、組立時のボルトの締め具合が影響することがある。
とくに足部分の締めが甘いとグラつきがひどくなるので注意してほしい。
揺れについては、組立時の注意に詳しく紹介しているので、参考にしてほしい。

購入したフレキシスポットの開封

今回筆者が購入したデスクは『フレキシスポット EF1』価格はだいたい3万円ほど。
EF1の特徴はなんといってもメモリ機能だ。
最大で4つの高さを保存して、一押しするだけで保存した高さに調節してくれる。

値段は少々張るが、幅も広めの120 × 60 cmのタイプを選んだ。
買ってから気づいたが、天板は別物でも良さそう。

ちょっとした節約になるかもしれないが、イケアの天板等を使えば、種類も増えるし値段も3割くらいは落とせる。
その代わり、ネジ穴が空いていない。
ネジ穴なんていらない人はフレキシスポットで脚だけ買って、天板は別で購入するとお安くなるので知っておいてもらいたい。

届いたダンボールを開封するとこんな感じ。足部分のパーツと天板が別になっていて、組み立ては足からおこなう。

だいぶ細々としているが、10ページほどの説明書も付属していて、1時間程度あれば組み立てできる。説明書もわかりやすく書かれているのでとてもありがたい。

ここから下は説明書の順番通りに作成した画像をはっていく。

足の組み立て
ビームの組み立て
足を連結させる
プロペラシャフトを組み立てる
プレートを両側に取り付け
天板に固定
プロペラシャフトのネジ締め
完成

組立時の注意

・電動ドライバーは必須

フレキスポットを組み立てるときに必ず準備しなければならないものがある。
それは「プラスドライバー」だ。

写真を見てもわかると思うが、ネジがめちゃくちゃある。
まさかこれを全て手回しでしめようなんてことは考えてはいけない。

日が暮れるどころではない。
組み立て終わる前に、スタンディングデスクを破壊したくなる衝動に駆られる。

この機会にぜひ電動ドライバーを導入しよう。
家具を組み立てるときは電動ドライバーの存在は欠かせない。
アマゾンで低価格で、機能性の高い電動ドライバーが売られているので、デスクが届く前にポチっておくことをオススメする。

Kuromatsu 電動ドライバー 電動ドリル 44本ビット1本延長棒 正逆転切り替え トルク調整可 LEDライト付き USB充電ケーブル付き
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Kuromatsu

・ネジの締め具合

スタンディングデスクのデメリットで紹介した「机が揺れる」問題。
じつは組み立て方が甘いと机の揺れがひどくなる場合がある。

とくに脚を組み立てるときの締めが甘いとグラつきが大きくなるのだ。
やはりここでも電動ドライバーを使用してしっかりとネジを締めよう。

組み立て終わったあとにもう一度ネジを確認して二度と外れないくらい固く締めておくのがコツだ。

さいごに。

フレキシスポットのスタンディングデスク EF1を導入して、デスク環境が大きく変わった。
日常の勉強やリモートワークといった仕事にまで活用できていて、とても満足している。

値段は少し張るかもしれないが、あなたのデスク利用を最高のものにしてくれるアイテムであることは間違いない。
集中力も増して、知的生産性も上がり、適度な運動にもなり姿勢も良くなる。

スタンディングデスクを導入して本当に良かった。
ぜひこの新体験をあなたにも感じてもらいたい。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
では、また。

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